8.4 km | 01:47:08 | 12:47/km日期: 2020-07-04 05:29 - 平均心率: 101 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'21" / 10'23" / 13'29" / 11'44" / 12'45" / 11'40" / 13'10" / 12'50" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+01'37") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'28" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'25" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'02" | 1609 / 6437 |
5 | | 13'03" (+01'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 14'01" (+01'59") | 334 / 8381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.21 km 安踏 RUNNING 累積 :
2058.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 10'23" | 00:21'44" |
3 | 13'29" | 00:35'13" |
4 | 11'44" | 00:46'57" |
5 | 12'45" | 00:59'42" |
6 | 11'40" | 01:11'22" |
7 | 13'10" | 01:24'32" |
8 | 12'50" | 01:37'22" |
8.4 | 13'56" | 01:42'41" |