成龍成龍 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

成龍成龍基隆
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9.2 km | 01:17:59 | 08:30/km

日期: 2020-06-15 05:15 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 06'52" / 09'18" / 08'49" / 07'00" / 07'49" / 08'19" / 08'44" / 11'55" / 12'44" /

基本訓練

6月累積里程 : 184.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小胖日本仁, 林蔚宗和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'52"	00:13'56"
3	09'18"	00:23'14"
4	08'49"	00:32'03"
5	07'00"	00:39'03"
6	07'49"	00:46'52"
7	08'19"	00:55'11"
8	08'44"	01:03'55"
9	11'55"	01:15'50"
9.2	12'39"	01:18'00"

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