6.0 km | 00:40:06 | 06:40/km日期: 2020-05-25 17:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'41" / 06'34" / 06'39" / 06'35" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'37" | 00:13'39" |
3 | 06'41" | 00:20'20" |
4 | 06'34" | 00:26'54" |
5 | 06'39" | 00:33'33" |
6 | 06'35" | 00:40'08" |
6.0 | 05'52" | 00:40'12" |