崔存得 2013/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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6.6 km | 00:37:12 | 05:37/km

日期: 2013-03-08 06:32 - 地點: 高雄河堤_明誠路至中華路 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'45" / 05'57" / 05'37" / 05'15" / 05'27" / 05'16" / 06'28" /

儘量維持高步頻。

3月累積里程 : 49.73 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 315.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2013-03-09 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'57"	00:11'42"
3	05'37"	00:17'19"
4	05'15"	00:22'34"
5	05'27"	00:28'01"
6	05'16"	00:33'17"
6.6	06'27"	00:37'12"

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