貴哥（靜心湖） 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

21.0 km | 02:47:04 | 07:57/km

日期: 2020-04-19 11:58 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'48" / 06'50" / 06'35" / 06'23" / 06'54" / 06'49" / 06'59" / 06'37" / 06'36" / 07'05" / 06'51" / 07'32" / 09'52" / 08'44" / 07'09" / 07'36" / 08'55" / 12'23" / 10'34" / 06'50" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 660.36 km

虎走籃 T821N-500 累積 : 209.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

kung, Joseph wu 和其他 6 人說推

·

飛龍晚安，假日半馬運動愉快！

2020-04-19 18:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'50"	00:14'38"
3	06'35"	00:21'13"
4	06'23"	00:27'36"
5	06'54"	00:34'30"
6	06'49"	00:41'19"
7	06'59"	00:48'18"
8	06'37"	00:54'55"
9	06'36"	01:01'31"
10	07'05"	01:08'36"
11	06'51"	01:15'27"
12	07'32"	01:22'59"
13	09'52"	01:32'51"
14	08'44"	01:41'35"
15	07'09"	01:48'44"
16	07'36"	01:56'20"
17	08'55"	02:05'15"
18	12'23"	02:17'38"
19	10'34"	02:28'12"
20	06'50"	02:35'02"
21.0	12'06"	02:47'05"

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