10.3 km | 01:17:56 | 07:33/km日期: 2019-12-24 19:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 09'37" / 16'50" / 06'04" / 05'48" / 06'27" / 06'17" / 05'54" / 05'40" / 05'49" / 04'29" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'49" (+12'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'49" (+12'20") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.89 km 
adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 16'50" | 00:26'27" |
| 3 | 06'04" | 00:32'31" |
| 4 | 05'48" | 00:38'19" |
| 5 | 06'27" | 00:44'46" |
| 6 | 06'17" | 00:51'03" |
| 7 | 05'54" | 00:56'57" |
| 8 | 05'40" | 01:02'37" |
| 9 | 05'49" | 01:08'26" |
| 10 | 04'29" | 01:12'55" |
| 10.3 | 16'49" | 01:17'56" |
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