9.1 km | 01:07:50 | 07:28/km日期: 2019-12-24 18:42 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'45" / 06'32" / 07'57" / 09'34" / 07'56" / 08'44" / 06'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 06'45" | 00:20'06" |
| 4 | 06'32" | 00:26'38" |
| 5 | 07'57" | 00:34'35" |
| 6 | 09'34" | 00:44'09" |
| 7 | 07'56" | 00:52'05" |
| 8 | 08'44" | 01:00'49" |
| 9 | 06'40" | 01:07'29" |
| 9.1 | 04'30" | 01:07'50" |
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