10.1 km | 01:13:43 | 07:19/km日期: 2019-12-17 20:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 12'15" / 06'37" / 06'46" / 06'26" / 05'55" / 06'00" / 10'26" / 05'57" / 06'30" / 06'21" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+04'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+01'45") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 06'37" | 00:18'52" |
| 3 | 06'46" | 00:25'38" |
| 4 | 06'26" | 00:32'04" |
| 5 | 05'55" | 00:37'59" |
| 6 | 06'00" | 00:43'59" |
| 7 | 10'26" | 00:54'25" |
| 8 | 05'57" | 01:00'22" |
| 9 | 06'30" | 01:06'52" |
| 10 | 06'21" | 01:13'13" |
| 10.1 | 07'39" | 01:13'43" |
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