8.2 km | 00:52:10 | 06:22/km日期: 2019-12-18 05:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'51" / 06'17" / 06'07" / 05'58" / 05'57" / 06'51" / 06'15" / 05'35" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'21" (+06'46") | 188 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.04 km 
Adidas adizero tempo 9 m V.2-黑 累積 :
538.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'17" | 00:13'08" |
| 3 | 06'07" | 00:19'15" |
| 4 | 05'58" | 00:25'13" |
| 5 | 05'57" | 00:31'10" |
| 6 | 06'51" | 00:38'01" |
| 7 | 06'15" | 00:44'16" |
| 8 | 05'35" | 00:49'51" |
| 8.2 | 12'23" | 00:52'11" |
留言 
展開計圈分析
