3.0 km | 00:15:04 | 05:00/km日期: 2019-12-21 16:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'01" / 05'02" / 04'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'17") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.51 km ![](images/shoe.png)
Nike zoom streak 7 累積 :
34.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'02" | 00:10'03" |
3 | 04'59" | 00:15'02" |
3.0 | 06'25" | 00:15'05" |