下午雨下了蠻久的，氣溫有比前幾天降低，不過濕氣依舊很重，跑步的流汗量還是非常可觀。今天可能因為中午只吃五顆肉圓，所以跑到三公里過後就明顯感覺身體血糖過低，評估應該堅持不到六公里，所以五公里就收。

今天第一公里熱身，後面四公里都在跑定速，這四公里的時間分別是 5'41"、5'42"、5'39"、5'41"，看起來真像是跑步機的數據。後來休息伸展後有比較好，還跟著徐君宇、江昭寬等人跑了一圈應該不到九十秒的速度，感覺腿沒啥力，最後五十公尺速度就放掉了，明天吃飽一點再努力。不過體重似乎也太重了。