7.7 km | 01:32:25 | 12:03/km日期: 2019-11-07 17:12 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 13'07" / 11'38" / 10'53" / 10'29" / 11'43" / 12'05" / 12'07" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'41" (+05'12") | 655 / 7655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 11'38" | 00:24'45" |
| 3 | 10'53" | 00:35'38" |
| 4 | 10'29" | 00:46'07" |
| 5 | 11'43" | 00:57'50" |
| 6 | 12'05" | 01:09'55" |
| 7 | 12'07" | 01:22'02" |
| 7.7 | 15'42" | 01:32'20" |
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