10.1 km | 01:19:43 | 07:51/km日期: 2019-11-07 17:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 09'34" / 07'37" / 12'28" / 06'49" / 06'34" / 14'00" / 06'38" / 07'03" / 07'17" / 06'30" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'37" | 00:17'11" |
| 3 | 12'28" | 00:29'39" |
| 4 | 06'49" | 00:36'28" |
| 5 | 06'34" | 00:43'02" |
| 6 | 14'00" | 00:57'02" |
| 7 | 06'38" | 01:03'40" |
| 8 | 07'03" | 01:10'43" |
| 9 | 07'17" | 01:18'00" |
| 10 | 06'30" | 01:24'30" |
| 10.1 | 06'23" | 01:25'27" |
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