2.0 km | 00:15:53 | 07:44/km日期: 2019-10-27 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'52" / 07'34" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'14") | 52 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.21 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
2976.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'34" | 00:15'26" |
2.1 | 08'49" | 00:15'54" |