10.2 km | 01:00:20 | 05:53/km日期: 2019-10-23 18:12 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'48" / 06'07" / 06'07" / 06'01" / 06'02" / 05'52" / 05'46" / 05'45" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.14 km 
ASICS Tarther japan 白紅 累積 :
1799.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'48" | 00:17'25" |
| 4 | 06'07" | 00:23'32" |
| 5 | 06'07" | 00:29'39" |
| 6 | 06'01" | 00:35'40" |
| 7 | 06'02" | 00:41'42" |
| 8 | 05'52" | 00:47'34" |
| 9 | 05'46" | 00:53'20" |
| 10 | 05'45" | 00:59'05" |
| 10.2 | 05'40" | 01:00'24" |
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