10.0 km | 01:25:54 | 08:33/km日期: 2019-10-22 19:39 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'25" / 10'10" / 14'41" / 07'39" / 17'10" / 09'07" / 20'29" / 07'55" / 07'52" / 07'38" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+07'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+01'15") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 10'10" | 00:17'35" |
| 3 | 14'41" | 00:32'16" |
| 4 | 07'39" | 00:39'55" |
| 5 | 17'10" | 00:57'05" |
| 6 | 09'07" | 01:06'12" |
| 7 | 20'29" | 01:26'41" |
| 8 | 07'55" | 01:34'36" |
| 9 | 07'52" | 01:42'28" |
| 10 | 07'38" | 01:50'06" |
| 10.0 | 09'01" | 01:50'26" |
7964.8 km | 
15.0 km
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