11.1 km | 01:01:40 | 05:34/km日期: 2019-10-23 04:23 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 06'08" / 05'45" / 05'45" / 05'22" / 05'17" / 05'07" / 05'08" / 07'19" / 04'42" / 04'59" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'24") | 53 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'08" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 05'45" | 00:23'31" |
| 5 | 05'22" | 00:28'53" |
| 6 | 05'17" | 00:34'10" |
| 7 | 05'07" | 00:39'17" |
| 8 | 05'08" | 00:44'25" |
| 9 | 07'19" | 00:51'44" |
| 10 | 04'42" | 00:56'26" |
| 11 | 04'59" | 01:01'25" |
| 11.1 | 04'59" | 01:01'41" |
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