4.0 km | 00:32:00 | 08:01/km日期: 2019-09-08 09:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'51" / 07'44" / 08'00" / 07'43" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'14") | 1001 / 1001 | 166 / 74 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2001 | 178 / 71 |
| 3 | | 08'12" (+00'25") | 1001 / 3003 | 180 / 67 |
| 4 | | 08'01" (+00'14") | 990 / 3993 | 172 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.69 km 
Merrell BARE ACCESS ARC 4 (bright red) 累積 :
99.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'44" | 00:15'35" |
| 3 | 08'00" | 00:23'35" |
| 4 | 07'43" | 00:31'18" |
| 4.0 | -120'-41" | 00:32'00" |
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