堂哥 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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11.9 km | 01:29:36 | 07:30/km

日期: 2014-07-11 06:11 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal

Pace: 08'03" / 07'41" / 07'21" / 06'47" / 04'48" / 06'49" / 09'39" / 07'00" / 06'55" / 06'54" / 06'49" / 11'38" /

7月累積里程 : 477.74 km

New Balance MX797GO 累積 : 3317.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Otto, Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'41"	00:15'44"
3	07'21"	00:23'05"
4	06'47"	00:29'52"
5	04'48"	00:34'40"
6	06'49"	00:41'29"
7	09'39"	00:51'08"
8	07'00"	00:58'08"
9	06'55"	01:05'03"
10	06'54"	01:11'57"
11	06'49"	01:18'46"
11.9	11'37"	01:29'36"

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朋友動態

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