10.1 km | 01:02:31 | 06:11/km日期: 2019-08-21 18:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 06'07" / 09'18" / 05'52" / 06'04" / 08'29" / 05'55" / 05'57" / 06'03" / 06'06" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'25") | 1880 / 1880 |
2 | | 06'10" | 5063 / 6944 |
3 | | 06'00" | 3148 / 10092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.10 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'07" | 00:13'04" |
3 | 09'18" | 00:22'22" |
4 | 05'52" | 00:28'14" |
5 | 06'04" | 00:34'18" |
6 | 08'29" | 00:42'47" |
7 | 05'55" | 00:48'42" |
8 | 05'57" | 00:54'39" |
9 | 06'03" | 01:00'42" |
10 | 06'06" | 01:06'48" |
10.1 | 05'34" | 01:07'19" |