11.0 km | 00:58:43 | 05:20/km日期: 2019-07-27 17:35 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 06'04" / 05'57" / 05'07" / 05'01" / 05'21" / 05'49" / 05'27" / 04'52" / 04'42" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'29" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'04" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'07" | 00:23'15" |
| 5 | 05'01" | 00:28'16" |
| 6 | 05'21" | 00:33'37" |
| 7 | 05'49" | 00:39'26" |
| 8 | 05'27" | 00:44'53" |
| 9 | 04'52" | 00:49'45" |
| 10 | 04'42" | 00:54'27" |
| 11 | 04'14" | 00:58'41" |
| 11.0 | 03'14" | 00:58'43" |
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