3.0 km | 00:22:01 | 07:19/km日期: 2019-06-04 17:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 06'54" / 07'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'54" | 00:14'11" |
3 | 07'48" | 00:21'59" |
3.0 | 05'24" | 00:22'01" |