5.0 km | 00:31:59 | 06:23/km日期: 2019-05-27 18:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'01" / 06'28" / 06'18" / 05'35" / 12'36" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'19" (+19'45") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 06'28" | 00:11'29" |
3 | 06'18" | 00:17'47" |
4 | 05'35" | 00:23'22" |
5 | 12'36" | 00:35'58" |
5.0 | 25'38" | 00:36'00" |