黃啟瑞 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟瑞新竹
ID 213564

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8.2 km | 01:48:47 | 13:17/km

日期: 2019-05-19 21:14 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 12'09" / 10'53" / 11'33" / 09'55" / 10'02" / 11'53" / 11'47" / 19'52" / 59'54" /

基本訓練

5月累積里程 : 51.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	10'53"	00:23'02"
3	11'33"	00:34'35"
4	09'55"	00:44'30"
5	10'02"	00:54'32"
6	11'53"	01:06'25"
7	11'47"	01:18'12"
8	19'52"	01:38'04"
8.2	59'04"	01:48'51"

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