10.3 km | 01:01:01 | 05:56/km日期: 2019-05-20 06:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'05" / 05'48" / 05'40" / 05'25" / 05'22" / 05'37" / 05'43" / 05'40" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'07") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'05" | 00:19'57" |
| 4 | 05'48" | 00:25'45" |
| 5 | 05'40" | 00:31'25" |
| 6 | 05'25" | 00:36'50" |
| 7 | 05'22" | 00:42'12" |
| 8 | 05'37" | 00:47'49" |
| 9 | 05'43" | 00:53'32" |
| 10 | 05'40" | 00:59'12" |
| 10.3 | 07'29" | 01:01'18" |
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