3.0 km | 00:17:26 | 05:43/km日期: 2019-05-14 19:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 05'36" / 05'34" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'09" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" (+00'56") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'30" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'58" (+01'00") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'58" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'08" (+01'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 243 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'36" | 00:11'36" |
| 3 | 05'34" | 00:17'10" |
| 3.0 | 06'06" | 00:17'26" |
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