5.9 km | 00:47:53 | 08:06/km日期: 2019-03-24 07:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'37" / 07'18" / 06'53" / 07'04" / 08'06" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+05'10") | 908 / 5908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.59 km Mizuno Rider22大阪記念款 累積 :
1519.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'18" | 00:14'55" |
3 | 06'53" | 00:21'48" |
4 | 07'04" | 00:28'52" |
5 | 08'06" | 00:36'58" |
5.9 | 13'21" | 00:49'06" |