迷你茜 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

迷你茜高雄
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3.7 km | 00:26:40 | 07:13/km

日期: 2014-05-22 23:32 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 143 Cal

本來今天是要間歇跑後來取消
我穿錯鞋了...跑一跑足弓痛...
為了不讓腳在痛..選擇休息...
阿....看大家跑真的腳好癢阿....

5月累積里程 : 44.56 km

手動上傳 | 10 years ago

威諾, 風塵570 和其他 22 人說推

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觀看另 5 則留言

黑柯建議妳不要跑間歇~容易受傷

2014-05-23 00:36 ·

3 個人推

小港金城武順暢慢慢跑，速度和強度自然會出現，我跑馬以來只試過2次短時間間歇跑，發現對身體傷害（包括心肺）的機率相當高，從此沒再進行過。

2014-05-23 07:24 ·

1 個人推

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