5.1 km | 00:31:28 | 06:13/km日期: 2019-03-19 20:36 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'03" / 06'01" / 06'13" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 4000 / 4000 |
| 2 | | 06'09" | 1057 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'03" | 00:18'47" |
| 4 | 06'01" | 00:24'48" |
| 5 | 06'13" | 00:31'01" |
| 5.1 | 04'56" | 00:31'18" |
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