MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Zeke Wu
屏東
ID 113846
21 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Zeke Wu
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第4半馬
墾丁國家公園馬拉松
官方成績
日期
2014-05-18
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(01:00'43")
01:00'43" (+10'02")
01:51'24"
10 km
(01:51'24")
00:50'41"
15 km
(02:45'15")
00:53'51" (+03'10")
01:52'26" (+01'02")
20 km
(03:43'50")
00:58'35" (+07'54")
Finish
()
日期:
2014-05-18 06:17
-
總爬升:
291 m
-
地點:
墾丁
-
天氣:
熱熱熱
-
平均心率:
131
-
卡路里:
1502 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'50"
(08'50")
08'50" (+01'01")
1000 / 1000
2
10'43"
(19'33")
10'43" (+02'54")
1000 / 2000
3
12'31"
(32'04")
12'31" (+04'42")
1000 / 3000
4
10'52"
(42'56")
10'52" (+03'03")
1000 / 4000
5
17'45"
(01:00'42")
17'45" (+09'56")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'49"
(01:08'31")
07'49"
1000 / 6000
7
10'36"
(01:19'08")
10'36" (+02'47")
1000 / 7000
8
09'32"
(01:28'40")
09'32" (+01'43")
1000 / 8000
9
12'39"
(01:41'20")
12'39" (+04'50")
1000 / 9000
10
10'03"
(01:51'23")
10'03" (+02'14")
1000 / 10000
11
11'20"
(02:02'44")
11'20" (+03'31")
1000 / 11000
12
09'01"
(02:11'45")
09'01" (+01'12")
1000 / 12000
13
11'03"
(02:22'48")
11'03" (+03'14")
1000 / 13000
14
11'53"
(02:34'42")
11'53" (+04'04")
1000 / 14000
15
10'32"
(02:45'14")
10'32" (+02'43")
1000 / 15000
16
16'02"
(03:01'17")
16'02" (+08'13")
1000 / 16000
17
10'15"
(03:11'32")
10'15" (+02'26")
1000 / 17000
18
10'47"
(03:22'20")
10'47" (+02'58")
1000 / 18000
19
11'17"
(03:33'38")
11'17" (+03'28")
1000 / 19000
20
10'10"
(03:43'49")
10'10" (+02'21")
1000 / 20000
21
08'47"
(03:52'36")
08'47" (+00'58")
1000 / 21000
22
05'05"
(03:57'42")
11'37" (+03'48")
438 / 21438
屏東
Z
eke Wu
·
留言
陪跑~邊跑邊玩~
賽前宣言:
最後一場半馬~接下來就全馬了!加油!!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
96.96 km
SAUCONY TYPE A6 累積 :
479.2 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
黃守謙
,
mr.陳
和其他
8
人說推
·
留言
JAGUAR
恭喜完賽~真讚啦~
2014-05-19 05:32 ·
1
個人推
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'51"
00:08'51"
2
10'43"
00:19'34"
3
12'31"
00:32'05"
4
10'52"
00:42'57"
5
17'46"
01:00'43"
6
07'49"
01:08'32"
7
10'37"
01:19'09"
8
09'32"
01:28'41"
9
12'40"
01:41'21"
10
10'03"
01:51'24"
11
11'20"
02:02'44"
12
09'01"
02:11'45"
13
11'04"
02:22'49"
14
11'54"
02:34'43"
15
10'32"
02:45'15"
16
16'02"
03:01'17"
17
10'16"
03:11'33"
18
10'48"
03:22'21"
19
11'18"
03:33'39"
20
10'11"
03:43'50"
21
08'47"
03:52'37"
21.4
11'31"
03:57'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:29:58
|
08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
|
01:36:38
|
06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:59
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:20
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:54:32
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :