12.9 km | 01:34:18 | 07:19/km日期: 2019-02-26 18:43 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'52" / 07'09" / 06'28" / 07'21" / 09'51" / 07'03" / 07'33" / 07'58" / 13'45" / 06'30" / 07'08" / 14'28" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'58" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'20" (+00'53") | 883 / 12883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.11 km ![](images/shoe.png)
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
683.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'09" | 00:15'01" |
3 | 06'28" | 00:21'29" |
4 | 07'21" | 00:28'50" |
5 | 09'51" | 00:38'41" |
6 | 07'03" | 00:45'44" |
7 | 07'33" | 00:53'17" |
8 | 07'58" | 01:01'15" |
9 | 13'45" | 01:15'00" |
10 | 06'30" | 01:21'30" |
11 | 07'08" | 01:28'38" |
12 | 14'28" | 01:43'06" |
12.9 | 07'20" | 01:49'35" |