6.1 km | 00:40:19 | 06:36/km日期: 2019-02-27 12:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 05'42" / 05'56" / 07'16" / 08'10" / 07'00" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+07'24") | 91 / 4091 |
6 | | 22'07" (+16'48") | 1 / 4093 |
7 | | 07'34" (+02'15") | 1000 / 5093 |
8 | | 07'15" (+01'56") | 1000 / 6093 |
9 | | 10'47" (+05'28") | 8 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'42" | 00:11'01" |
3 | 05'56" | 00:16'57" |
4 | 07'16" | 00:24'13" |
5 | 08'10" | 00:32'23" |
6 | 07'00" | 00:39'23" |
6.1 | 09'22" | 00:40'20" |