6.3 km | 00:38:03 | 06:02/km日期: 2019-01-25 17:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'51" / 06'36" / 06'29" / 05'53" / 05'45" / 05'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.32 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第三代ㄚ拖~小桃 累積 :
914.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'36" | 00:13'27" |
3 | 06'29" | 00:19'56" |
4 | 05'53" | 00:25'49" |
5 | 05'45" | 00:31'34" |
6 | 05'17" | 00:36'51" |
6.3 | 05'16" | 00:38'27" |