張益瑞 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

張益瑞新竹
ID 22762

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20.1 km | 02:42:05 | 08:04/km

日期: 2019-02-24 06:50 - 總爬升: 471 m - 卡路里: 1490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'19" / 06'30" / 06'41" / 06'58" / 07'10" / 07'12" / 07'29" / 07'11" / 08'09" / 07'30" / 12'28" / 11'53" / 18'06" / 07'44" / 30'05" / 11'40" / 12'57" / 08'46" / 08'56" / 06'42" / 85'23" /

2月累積里程 : 53.71 km

Salomon sense ride 累積 : 199.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Joey Lin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	06'30"	00:18'49"
3	06'41"	00:25'30"
4	06'58"	00:32'28"
5	07'10"	00:39'38"
6	07'12"	00:46'50"
7	07'29"	00:54'19"
8	07'11"	01:01'30"
9	08'09"	01:09'39"
10	07'30"	01:17'09"
11	12'28"	01:29'37"
12	11'53"	01:41'30"
13	18'06"	01:59'36"
14	07'44"	02:07'20"
15	30'05"	02:37'25"
16	11'40"	02:49'05"
17	12'57"	03:02'02"
18	08'46"	03:10'48"
19	08'56"	03:19'44"
20	06'42"	03:26'26"
20.1	84'51"	03:31'59"

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