Jack Wang 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Wang 台北市
ID 375237

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6.5 km | 00:46:16 | 07:05/km

日期: 2018-12-17 20:49 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'13" / 07'49" / 07'36" / 06'42" / 06'17" / 06'47" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'48"

(15'02")

07'48" (+01'31")

1000 / 2000

3

07'35"

(22'38")

07'35" (+01'18")

1000 / 3000

4

06'41"

(29'20")

06'41" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'17"

(35'37")

06'17"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 59.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'49"	00:15'02"
3	07'36"	00:22'38"
4	06'42"	00:29'20"
5	06'17"	00:35'37"
6	06'47"	00:42'24"
6.5	07'16"	00:46'16"

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