5.1 km | 00:37:34 | 07:24/km日期: 2018-11-18 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'50" / 07'36" / 07'37" / 07'46" / 07'15" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'25") | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'36" | 00:14'26" |
| 3 | 07'37" | 00:22'03" |
| 4 | 07'46" | 00:29'49" |
| 5 | 07'15" | 00:37'04" |
| 5.1 | 07'17" | 00:37'35" |
留言 
