3.8 km | 00:21:51 | 05:46/km日期: 2018-11-14 14:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'19" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'51") | 785 / 3785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.90 km 亞瑟仕虎走4 型號 累積 :
3627.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'23" | 00:11'01" |
3 | 05'19" | 00:16'20" |
3.8 | 07'09" | 00:21'57" |