3.6 km | 00:41:10 | 11:34/km日期: 2018-11-12 06:47 - 平均心率: 76 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 12'50" / 11'32" / 11'15" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+00'05") | 556 / 3556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.29 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖 累積 :
1523.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'32" | 00:24'22" |
| 3 | 11'15" | 00:35'37" |
| 3.6 | 11'19" | 00:41'55" |
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