多久沒跑15K以上了！？
長休前打算完成我一直想的「用跑步上班」
真的太久沒跑LSD
實驗證明～會廢的～砍掉重練！！！

體力是在～但身體零件機能很明顯感覺不夠力！
我懂了為什麼～很多人一次突然大量或長時間
就很容易受傷～就算已成為全馬人～這世界是一步步練來的～無法偷雞～～
一想到我現在工作的新挑戰！
也沒有一步登天的道理～
很多專業知識～技術～別人也是花時間和心思去獲得～若想自己跟的上又不帶給他人麻煩～唯有腳踏實地的用功！
我明白任何方面的成果不一定是美好果實～
但更清楚沒有付出過程更不可能有成果～
撇開得失心～不管結局為何～都會感謝過去的自己去付出過才有現在的自己！3Q