7.0 km | 00:41:38 | 05:54/km日期: 2018-11-03 07:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'39" / 08'11" / 05'22" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'26" | 00:22'11" |
| 5 | 05'39" | 00:27'50" |
| 6 | 08'11" | 00:36'01" |
| 7 | 05'22" | 00:41'23" |
| 7.0 | 05'24" | 00:41'39" |
留言 
展開計圈分析
