10.0 km | 01:15:02 | 07:29/km日期: 2018-11-03 15:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'12" / 07'07" / 07'14" / 06'51" / 07'45" / 07'30" / 07'24" / 07'39" / 08'00" / 08'11" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'12") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'07" | 00:14'19" |
| 3 | 07'14" | 00:21'33" |
| 4 | 06'51" | 00:28'24" |
| 5 | 07'45" | 00:36'09" |
| 6 | 07'30" | 00:43'39" |
| 7 | 07'24" | 00:51'03" |
| 8 | 07'39" | 00:58'42" |
| 9 | 08'00" | 01:06'42" |
| 10 | 08'11" | 01:14'53" |
| 10.0 | 06'56" | 01:15'03" |
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