3.1 km | 00:18:45 | 06:06/km日期: 2018-10-30 12:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 23%
Pace: 00'08" / 06'06" / 05'58" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5695.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 06'06" | 00:06'14" |
| 3 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3.1 | 06'16" | 00:12'40" |
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