4.6 km | 00:37:02 | 08:06/km日期: 2018-10-18 21:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'28" / 08'53" / 07'30" / 07'32" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'40") | 568 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'53" | 00:17'21" |
| 3 | 07'30" | 00:24'51" |
| 4 | 07'32" | 00:32'23" |
| 4.6 | 08'35" | 00:37'16" |
留言 
