5.0 km | 00:24:09 | 04:48/km日期: 2018-10-13 07:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'26" / 04'47" / 04'56" / 04'58" / 04'53" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'01") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'47" | 00:09'13" |
| 3 | 04'56" | 00:14'09" |
| 4 | 04'58" | 00:19'07" |
| 5 | 04'53" | 00:24'00" |
| 5.0 | 10'25" | 00:24'17" |
留言 
