5.0 km | 00:37:53 | 07:34/km日期: 2018-08-15 06:12 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'19" / 07'28" / 07'42" / 07'43" / 07'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'02") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'28" | 00:14'47" |
| 3 | 07'42" | 00:22'29" |
| 4 | 07'43" | 00:30'12" |
| 5 | 07'39" | 00:37'51" |
| 5.0 | 07'59" | 00:37'53" |
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