7.2 km | 00:42:03 | 05:50/km日期: 2014-03-13 22:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'58" / 05'39" / 05'47" / 05'54" / 05'54" / 06'02" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'34") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'58" | 00:11'36" |
| 3 | 05'39" | 00:17'15" |
| 4 | 05'47" | 00:23'02" |
| 5 | 05'54" | 00:28'56" |
| 6 | 05'54" | 00:34'50" |
| 7 | 06'02" | 00:40'52" |
| 7.2 | 06'08" | 00:42'03" |
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