10.2 km | 01:00:27 | 05:56/km日期: 2018-07-18 21:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'54" / 05'53" / 06'16" / 05'44" / 05'59" / 05'51" / 06'17" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'01") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.76 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
2061.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'54" | 00:17'53" |
| 4 | 05'53" | 00:23'46" |
| 5 | 06'16" | 00:30'02" |
| 6 | 05'44" | 00:35'46" |
| 7 | 05'59" | 00:41'45" |
| 8 | 05'51" | 00:47'36" |
| 9 | 06'17" | 00:53'53" |
| 10 | 05'34" | 00:59'27" |
| 10.2 | 05'26" | 01:00'27" |
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