7.3 km | 00:53:59 | 07:26/km日期: 2018-06-23 06:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 07'29" / 08'27" / 06'35" / 08'21" / 07'49" / 08'46" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+02'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'40" (+04'35") | 253 / 7253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'29" | 00:13'30" |
3 | 08'27" | 00:21'57" |
4 | 06'35" | 00:28'32" |
5 | 08'21" | 00:36'53" |
6 | 07'49" | 00:44'42" |
7 | 08'46" | 00:53'28" |
7.3 | 10'38" | 00:56'10" |