6.0 km | 00:39:48 | 06:37/km日期: 2018-06-08 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'39" / 06'39" / 06'32" / 06'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'36" | 00:13'25" |
3 | 06'39" | 00:20'04" |
4 | 06'39" | 00:26'43" |
5 | 06'32" | 00:33'15" |
6 | 06'31" | 00:39'46" |
6.0 | 05'18" | 00:39'48" |