7.0 km | 00:33:54 | 04:50/km日期: 2018-04-15 12:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'01" / 04'43" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'43" | 00:09'44" |
| 3 | 04'48" | 00:14'32" |
| 4 | 04'48" | 00:19'20" |
| 5 | 04'48" | 00:24'08" |
| 6 | 04'51" | 00:28'59" |
| 7 | 04'54" | 00:33'53" |
| 7.0 | 03'56" | 00:33'54" |
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